女性用アダルトグッズの種類と使い方|初心者におすすめの大人のおもちゃも厳選紹介!

アダルトグッズ(大人のおもちゃ)には、たくさんの種類があります。
「大人のおもちゃを使ってみたいけど、どれを選べばよいの?」
「似たようなアダルトグッズがたくさんあって、違いがわからない」
このように感じている方もいるのではないでしょうか。
この記事では、アダルトグッズ初心者の方に向けて、定番の女性用アダルトグッズ(大人のおもちゃ)の種類と使い方を詳しく解説します。
それぞれの特徴や使い方を知れば、自分に向いているアダルトグッズがどれなのかがわかるはず!
種類ごとに、おすすめのアダルトグッズも紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
アダルトグッズとは?

アダルトグッズとは、性的な用途に使われる道具のことで、女性、男性それぞれに合うよう作られた、さまざまなタイプのアイテムがあります。
また、「一人で楽しむもの」から「カップルで一緒に楽しめるもの」まで、ニーズに合わせた多彩な種類が揃っています。
ちなみに、「大人のおもちゃ」「ラブグッズ」「性具」「セックストイ」「セルフプレジャーアイテム」など、さまざまな呼び方がありますが、意味はすべて同じです。
女性向けアダルトグッズの種類
主な女性向けアダルトグッズの種類と基本的な使い方を、解説していきます!
種類別に、おすすめのおもちゃも紹介していますので、ぜひ参考にしてください。
ローター
使いやすさ | |
イキやすさ | |
アダルトグッズ経験度 | 初心者 |
適している性感帯 | クリトリス |
用途 | 外イキ |
刺激方法 | 振動で刺激する |
平均価格帯 | 約500円〜2,000円位 |
おすすめする人 | 外イキ派の方 アダルトグッズ初心者の方 |
『ローター』は、振動をクリトリスに当てて快感を得る、外イキのためのアダルトグッズです。
バイブや電マよりも振動(=刺激)がソフトなことや、挿入する必要がないので、アダルトグッズ初心者の方に最適です。
基本的にはコロンとした楕円の形をしていて、振動の強弱を変えられるものや、振動パターンを変えられるもの、コードレスで遠隔操作ができるものなど、さまざまな種類があります。
価格帯には幅があり、安価なものであれば数百円程度で購入できます。
ローターの基本的な使い方
『ローター』の振動している部分をクリトリスに当てて、刺激し続けます。
クリトリスに直接ローターを当てると痛いという方は、下着やタオル、布などの上から当てると、刺激がソフトになります。
また、ローションを使ったり、自分の指を間に挟んだりしてみるのもおすすめです。
いろいろな場所に当てて、自分が一番気持ちいい場所を探してみてください。
▼ローターの使い方は、下記「ローターの使い方」ページで詳しく紹介しています。
▼ローターの種類や選び方のコツについては、下記「ローターの種類と選び方&おすすめローター5選」にまとめていますので、こちらを参考にしてください。
初心者におすすめのローター


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バイブ
使いやすさ | |
イキやすさ | |
アダルトグッズ経験度 | 中級者〜上級者 |
適している性感帯 | クリトリス・Gスポット・ポルチオ・その他膣内 |
用途 | 中イキ・外イキ |
刺激方法 | 振動・吸引・ピストン・スイングなどで刺激 |
平均価格帯 | 約2,000〜7,000円位 |
おすすめする人 | 中イキしてみたい方 中イキ派の方 |
女性向けアダルトグッズの中で、最も種類が豊富なのが『バイブ』です。
振動するという面ではローターと同じですが、『バイブ』は挿入するためのアダルトグッズなので、多くのバイブには振動に加えてスイングやピストン、回転などの動きや、膣内を刺激するための様々な機能がついています。(機能は商品により異なります)
また、挿入と同時に振動や吸引機能によってクリトリスも刺激できるタイプや、素材が人肌に近いものなど、形状や素材のバリエーションも多種多様です。
基本的には男性器の形をしていて、中には男性器がリアルに再現されたバイブもあります。

『バイブ』は、アダルトグッズが初めての方や、挿入に慣れていない方にには気持ちよく感じられないこともあるので、まずはローターからはじめて、慣れてきたらバイブにチャレンジしてみることをおすすめします。
商品としての「バイブ」と「ローター」の違いについて
「アダルトグッズ通販サイトのカテゴリ分け・分類」や「商品についている名称」では、基本的に
- 舌や指の代わりに、刺激したい箇所へ接触させて刺激するものを『ローター』
- 男性器の代わりに、刺激したい箇所へ挿入して使うものを『バイブ』
としているようです。(引用:大人のデパート エムズ「舌でお手伝い」商品ページ)
例えば、「スティックローター」は細長いスティック状のローターですが、挿入することも想定して作られています。
しかし、「バイブ」ではなく「ローター」という名前が付いていたり、「ローター」に分類されていることがあります。
それは、挿入して膣内を刺激するとはいっても「男性器の代わり」として使うのではなく、「指の代わり」として挿入・刺激するからです。
バイブの基本的な使い方
最初はクリトリスだけを刺激するなどして興奮度を高め、しっかりと濡れている状態にします。
挿入したくてたまらなくなってきたらバイブを膣内に入れ、振動の強さを「弱」にしてバイブの電源をONにします。
その後は、バイブを奥の方まで入れたり、少し早めに動かしてみたり、出し入れしてみたり、強弱をつけてみたり、自分が気持ちいいと思えるやり方で刺激してください。
挿入時はローションを一緒に使うと、挿入がスムーズになります。また、先にクリトリスで外イキしてから膣内を刺激するのも効果的です。
最初は中イキできなくても、慣れてきたらオーガズムを感じるようになるはず。自分が一番気持ちいい使い方やポイントを探してみてください。
▼バイブの使い方については、下記「バイブの使い方」ページに詳しくまとめています。
▼バイブの種類や選び方については、下記「バイブの種類と選び方」ページで紹介していますので、参考にしてください。
初心者におすすめのバイブ

外側はシリコン、内側は軟質エラストマで負担をかけない柔らかさ。動作は振動のみで振動の強さもパターンもありませんが、シンプルな分、使いやすいので、初めてのバイブにおすすめです。

吸引ローター・吸引バイブ
使いやすさ | |
イキやすさ | |
アダルトグッズ経験度 | 初心者〜中級者 |
適している性感帯 | 吸引機能のみ:クリトリス 吸引+挿入:クリトリス・Gスポット・ポルチオ・その他膣内 |
用途 | 吸引機能のみ:外イキ 吸引+挿入:外イキ・中イキ |
刺激方法 | 吸引機能のみ:吸引で刺激 吸引+挿入:吸引に加えて、バイブに搭載されている振動やピストン、タッピング機能などで膣内を刺激(刺激の種類は商品によります) |
平均価格帯 | 吸引機能のみ:約2,000〜5,000円位 吸引+挿入:約3,000〜7,000円位 |
おすすめする人 | 外イキ派の方 中イキ派の方 振動ではない刺激で外イキしたい方 |
空気圧の変化によってクリトリスを吸引して刺激を与え、快感を得るアダルトグッズが、吸引ローター・吸引バイブです。
基本的に「吸引のみを楽しむ」のが吸引ローター、「吸引+挿入を楽しめる」のが吸引バイブです。
吸引ローターは、クリトリスへの刺激に特化しているので、挿入は不要で外イキだけしたい人におすすめです。
吸引バイブは、クリトリスと膣内を同時に刺激できるので、中イキしたい人や中イキの開発をしたい人におすすめです。

商品によっては、吸引・振動パターンの調整や防水機能、加熱機能などが備わったものもあるので、自分に合ったお気に入りをみつけてください。
吸引ローター・吸引バイブの基本的な使い方
クリトリスの位置を確認します。クリトリスに包皮が被っている場合は、剥いておくとより強い快感を楽しめます。
しっかりとクリトリスに吸引口をフィットさせたら電源を入れ、好みの吸引パターンに調整します。
「気持ちいい」と思える部分を見つけたら、そのままの状態で当て続けるのがコツ!短時間でオーガズムに達することができます。
▼吸引ローター・吸引バイブの使い方は、下記の吸引アイテム紹介ページなどで解説しています。
初心者におすすめの吸引ローター・吸引バイブ



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電マ
使いやすさ | |
イキやすさ | |
アダルトグッズ経験度 | 初心者 |
適している性感帯 | クリトリス |
用途 | 外イキ |
刺激方法 | 強力な振動でクリトリスを刺激 |
平均価格帯 | 約3,000円前後 |
おすすめする人 | 強力な振動で外イキしたい方 |
『電マ』は、振動によって快感を得る外イキ用のアダルトグッズで、簡単に言うと「ローターの超強力バージョン」。振動の強さはアダルトグッズ界最強です。
『電マ』は「電気マッサージ器」の略称で、本来はアダルトグッズではありませんでした。
しかし、ヘッドの部分を性感帯に当てるとローターよりも強い刺激と快感を得られることから、アダルトグッズ目的として使用する人が増え、今では「電マ」というジャンルが定着しています。

振動する範囲が広いため、ピンポイントで刺激するローターよりも電マの方がポイントに当てやすく、オーガズムに達しやすいです。
そのため、外イキ未経験の方や、アダルトグッズが初めての方に特におすすめです。
ただし、振動が強いぶん動作音も大きくなる(商品によります)ので、使用環境によっては注意が必要です。
電マの基本的な使い方
まずは振動の強さを「弱」にして、性感帯以外の場所に軽く電マを当てます。
下着の上から乳首や陰部の周辺などに当て、ゆっくりと焦らし続けるのがコツです。
初めての方は「くすぐったい」かもしれませんが、エッチな気持ちで当て続けていると徐々に「気持ちいい」に変わっていくはず。
とことん焦らしてからクリトリスに優しく当て、そのまま刺激し続ければオーガズムを感じることができます。
基本的な使い方はローターと同じですが、電マはかなり振動が強いので、必ず「弱」から始めて、強さは様子をみながら調整してください。
▼電マの使い方は、下記「電マの使い方と気持ちいい当て方」に詳しくまとめています。
▼電マの種類や選び方は、下記「電マの種類 徹底ガイド」で解説していますので、参考にしてください。
初心者におすすめの電マ
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ディルド
使いやすさ | |
イキやすさ | |
アダルトグッズ経験度 | 中級者〜上級者 |
適している性感帯 | Gスポット・ポルチオ・その他膣内 |
用途 | 中イキ |
刺激方法 | 手で動かして膣内を刺激 |
平均価格帯 | 約500円〜2,000円位 |
おすすめする人 | アダルトグッズ経験者 中イキを開発したい方 中イキしたい方 |
男性器のような形をしていて、膣内に挿入し快感を得るのためのアダルトグッズが『ディルド』です。
基本的に『ディルド』は、バイブのように電動で動くものではないので、自分で動かす必要があります。
少しハードルが高いように思えますが、自分の動かし方次第で刺激の強さや当て方を調整できるので、絶妙な動きや強さで感じる部分を探したり、中イキのポイントを探ったりすることができます。
また、モーター音がないので音量を心配する必要もありません。
ただし、アダルトグッズをまだ一度も使ったことがない方や、挿入未経験の方にとっては「全然気持ちよくない」可能性もあるので、「ローター・電マ → バイブ → ディルド」とステップアップしていくことをおすすめします。
ディルドの基本的な使い方
ローションなどで膣内をしっかり濡らしてから、ゆっくりと挿入します。
挿入後、すぐに激しく動したりはせず、まずはしばらく動かさずにじっとしてみたり、膣内になじむようにゆっくりと動かしてみたりして、ディルドが膣内になじむのを待ってください。
しっかり膣内に馴染んできたら、感じる部分を見つけてその部分を重点的にこすってみたり、引かずに押してみたり、手で振動させてみたり…と、気持ちいいと感じる動きに調整しながら中イキポイントを探してみてください。
AVなどをみて興奮度を高めながら使用するのが、おすすめです。
ディルドを使うときは、事前に人肌に温めておくことがポイント!冷たいまま使うと異物感が強くなり、人によっては痛みや苦痛を感じてしまいます。
おすすめの温め方は40~50℃くらいのお湯の中に、5分ほど浸けておく方法です。(ローションを一緒に使う場合は、ローションが冷たいままだとせっかく温めたディルドが冷えてまうので、ローション(容器のまま)も一緒に温めてください。)
※バイブやスイング機能付きなどで防水仕様でないものをお湯に浸けたら壊れてしまいますので注意してください!
▼ディルドの使い方は、下記「ディルドの使い方・種類・選び方」に詳しくまとめていますので、ぜひ参考にしてください。
初心者におすすめのディルド
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その他のアダルトグッズ
乳首用グッズ

乳首用グッズは、乳首に刺激を与えて快感を得ることを目的に作られたアイテムです。
装着するだけでなので、初心者でもすぐに使うことができます。
乳首用グッズは、女性だけではなく男性も楽しめます。また、パートナーと一緒に楽しむこともできます。
刺激の種類も豊富で、「振動を与える」「乳首を挟む」「吸引する」「舐める感覚を再現する」など、タイプごとに異なる感覚を味わえます。
さらに最近では、リモコン操作できるものや、吸引機能と振動を組み合わせたものなど、多機能なアイテムも揃っています!
▼乳首グッズは下記で紹介しています
ローション・潤滑剤
ローション・潤滑剤は、セックスのときのコンドームの摩擦や、アダルトグッズ挿入時の痛みを軽減するために使用する、粘性と潤滑性をもった水溶液です。
摩擦を軽減させることを想定して作られているので、商品によっては糸を引くほどヌルヌルとしたものもあります。
ローション・潤滑剤は、セルフプレジャーやセックスのときの痛みを取り除くだけではなく、感度を高められたり、愛撫やローションプレイなど、セックスをより気持ちよく楽しむためにも使用できる万能アイテムです。
おすすめのローション
オナホール(男性用)
女性の中には、「オナホール(オナホ)」を知らない方も多いかもしれません。
オナホールは、女性器を再現した道具に男性器を挿入し、快感を得るための男性用オナニー補助グッズです。
ハンディタイプや電動タイプなど多種多様な商品があり、その種類は非常に豊富です。
そんな中、多くのオナホを手がけるアダルトグッズメーカー「リグレジャパン」から、なんと「女性用オナホール」が発売されたのです!
ただ、まだ新しいタイプのアイテムということもあり、これからに期待したい印象です。
とはいえ、画期的なアイテムなので、興味がある方はぜひチェックしてみてください!
> 女性用オナホ『クリプリ』(リグレジャパン)はこちら

初心者向け!女性用アダルトグッズの選び方

自分に合うアダルトグッズの選び方
アダルトグッズが初めての方、まだあまり経験がない初心者の方は、用途や目的によって選ぶことが大切です。
『どこを刺激したいのか』『どんな快感を得たいのか』を考えると、選ぶべきアダルトグッズの種類が決めやすくなります。
アダルトグッズの種類 | 刺激に適している場所 | 得られる快感 | 初心者向け |
ローター | クリトリス | 外イキ | ◎ |
バイブ | クリトリス Gスポット ポルチオ その他膣内 | 中イキ 外イキ | ◯ |
吸引ローター | クリトリス | 外イキ | ◎ |
吸引バイブ | クリトリス Gスポット ポルチオ その他膣内 | 中イキ 外イキ | ◯ |
ディルド | Gスポット ポルチオ その他膣内 | 中イキ | △ |
電マ | クリトリス | 外イキ | ◎ |
外イキ
クリトリスを刺激してオーガズムに達すること
中イキ
膣内(Gスポットやポルチオなど)を刺激してオーガズムに達すること
また、商品を選ぶ際には、アダルトグッズのデザインをポイントに選ぶのもおすすめです。
自宅にしまっておくのなら、いかにもアダルトグッズという感じのものよりも、おしゃれでかわいいものの方が置いておきやすいですし、他人にバレにくいというメリットもあります。
インテリア雑貨を選ぶようにアダルトグッズを選ぶのも、楽しいのではないでしょうか。

小型ながら振動はちゃんとパワフル!マロン型になっているので、「広範囲で刺激したいときは底面を」「ピンポイントで刺激したいときには先端部を」といった感じに使い分けることもできます。
また、「スイッチ1つの簡単操作」「生活防水(水深50cmまで水没可)でお風呂でも楽しめる」「手のひらサイズ(幅5cm×高さ6cm)で持ち運びも便利」と、性能・機能も充実しているので、ローターを使ったことがない初心者の方にもおすすめです。


カップルで使うアダルトグッズの選び方
カップルで楽しむのなら『女性にアダルトグッズの経験があるのかないのか』『どんなプレイがしたいか』『どういう場面で使用するのか』を考えてから種類を選べば、購入の失敗を最小限に抑えることができます。
▼「アダルトグッズをカップル・夫婦で使うメリット」とおすすめアイテムについては、下記にまとめていますので参考にしてください。
▼いつもと違ったプレイを楽しめるおもちゃについては、下記を参考にしてください!
アダルトグッズ専門店の選び方
女性ユーザーを意識したアダルトグッズ通販サイトでは、「女性に向けてセレクトしたアイテム」や「女性目線で書かれた商品説明」「女性ユーザーによるレビュー」など、女性に嬉しい情報が充実しています。
特にアダルトグッズの購入が初めての方は、自分の身体に合ったおもちゃを安心して購入するためにも、そのようなアダルトグッズ通販サイトの利用をおすすめします。
▼女性におすすめのアダルトグッズ通販ショップは、下記にまとめていますので参考にしてください。
▼アダルトグッズの購入が家族にバレたくない!という方は、下記「バレないアダルトグッズの買い方と売ってる場所を解説!」ページをチェックしてみてください。
女性がアダルトグッズを使うメリット

女性がアダルトグッズを使うことには、たくさんのメリットがあります。
自分の性感帯を知ることができる
アダルトグッズを使うことによって自分の性感帯を知ることができるので、ローター、電マだと外イキできるコツ、バイブやディルドだと中イキできるコツがわかるようになってきます。
性感帯を知ることによって、パートナーとのセックスもより楽しめるようになりますよ。

快感を得やすい(イキやすい)身体になる
女性の性感帯は刺激すればするほど開発されていくので、自分の1番気持ちいい所を探して繰り返し刺激していると、より敏感でイキやすい身体になっていきます。
特に膣内は、『何もしたことがない人』と『アダルトグッズなどを使用して刺激している人』とでは、感度やイキやすさにかなり違いがでるようです。
まだ一度もオーガズムを感じたことがない人も、セックスでいったことがない人も、アダルトグッズを使って自分の性感帯を開発していけば、徐々に感度もあがっていくので、きっとイケる身体になっていくはずです。
ストレス解消&リラックス効果
セルフプレジャー(オナニー)やセックスでオーガズムに達すると、そのあと眠くなりそのままお昼寝してしまったり、就寝してしまった経験はありませんか?
オーガズムに達することによって「オキシトシン」や「エンドルフィン」などが分泌され、ストレス解消効果やリラックス効果、寝つきがよくなる効果が期待できることが、医学的にも認められているようです。
女性向けアダルトグッズを使うときの注意点
使用後は必ずお手入れをする
性器周辺には雑菌が多いので、お手入れを怠り不衛生な状態のままにしておくと、膀胱炎などの炎症を起こす可能性があります。
使用後はきちんとお手入れをして、清潔な状態を保つようにしましょう。
- 水洗い可能な場合はそのまま石鹸などで丸洗い、水洗い不可の場合は湿らせたタオルやアルコールを含んだペーパー、専用スプレーやクリーナーなどで汚れを拭き取ります。
- 清潔な乾いた布などで水分を拭き取る、またはしっかり乾燥させます。
- 除菌スプレーや除菌効果のあるウェットティッシュでなどで除菌します。
コンドームを併用する
アダルトグッズはコンドームなしでも使えますが、体のデリケートな部分に使用するものなので、衛生面での安全性はしっかり考えておかなければいけません。
使う前に消毒を済ませていたとしても万全ではないので、衛生面を徹底させたい方は、アダルトグッズにコンドームを装着して使用しましょう。
アダルトグッズにコンドームを装着して使用することには、衛生面のほかにも『摩擦が軽減される』『使用後のお手入れが簡単になる』『製品を長持ちさせることができる』など、たくさんのメリットがあります。
アダルトグッズにコンドームを装着する場合は、あまりコストをかけないようにするためにも大容量・低価格のコンドームがおすすめです。
挿入タイプのアダルトグッズにはローションを使う
アダルトグッズはローションなしでも使えますが、バイブやディルドといった挿入するタイプのアダルトグッズを使う場合は、ローションを使った方が身体への負担を減らし、より安全に使用することができます。
特にアダルトグッズが初めての方や、挿入タイプのグッズで痛みを感じる方は、ローションを使うことをおすすめします。

女性向けアダルトグッズの種類と使い方:まとめ
以上が、主な女性向けアダルトグッズの種類です。
初めてアダルトグッズを選ぶときは、名前だけでは用途や特徴が分からず、戸惑うこともありますよね。私自身も最初はそうでした!
この記事が、そんな方の疑問や不安を少しでも解消する助けになれば嬉しいです。
自分に合ったアダルトグッズを見つけて、安心して楽しんでくださいね!

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